Consejos para hacer el Camino de Santiago

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El Camino de Santiago es reconocido como una de las rutas más significativas y fascinantes del planeta. Durante siglos, millones de personas han transitado sus múltiples senderos, ya sea por motivos espirituales o simplemente para disfrutar la belleza natural del norte de España. Aunque el recorrido puede ser demandante y requiera algo de esfuerzo físico, muchas personas que lo han completado no se consideran para nada deportistas.

Sigue leyendo y empieza a alistar tu mochila, porque con los tips para hacer el Camino de Santiago que vas a encontrar en IATI Travel Insurance México todo te resultará más sencillo.

Ponte las pilas unas semanas antes

Ya hemos dicho que no hace falta ser un deportista nato pero uno de los mejores consejos para hacer el Camino de Santiago sin problemas es entrenar un poco en las semanas previas. Si estás acostumbrado a hacer deporte, una buena idea es empezar a hacer senderismo con el calzado y la mochila que vas a llevar en tu viaje unos 20 días antes de comenzar. Si, por el contrario, no estás muy acostumbrado al ejercicio físico, te recomendamos empezar tres meses antes alternando las caminatas con subidas y bajadas de nivel y aumentando el peso de la mochila conforme pase el tiempo.

Investiga la ruta y organiza un plan de viaje

Aunque una de las experiencias más gratificantes del camino es la sensación de libertad, es recomendable planear con un poco de anticipación para estar más tranquilo durante la ruta. Una vez que decidas qué camino recorrerás, puedes investigar los pueblos que visitarás, los alojamientos disponibles y planear con anterioridad cuánto tiempo pasarás en cada tramo. De igual forma, al documentarte sobre la historia y tradiciones de las localidades que conocerás, tu viaje se volverá aún más enriquecedor.

Selecciona un calzado adecuado

Tus zapatos serán tu mejor compañero de viaje, por lo que deben ser sumamente cómodos. Busca un modelo que sea ligero y flexible, que se adecue a diversos tipos de terreno (considera que caminarás sobre tierra, carreteras, caminos de gravilla…), y que esté confeccionado con gore-tex, un material que repele la humedad pero que también permite la ventilación.

Consejos para hacer el camino de santiago

Escoge a la mejor compañera: tu mochila

La mochila será esencial en tu travesía, ya que la cargarás todo el tiempo, así que es crucial que se amolde bien a ti. Un tip para hacer el Camino de Santiago es asegurarte de que la mochila sea duradera, bien acolchada y con correas ajustables que se adapten perfectamente a tu espalda. Un tamaño ideal sería uno de 40 o 50 litros, lo que previene que la llenes excesivamente.

Empaca sólo lo esencial y necesario

El peso de tu mochila deberías mantenerlo alrededor del 10% de tu peso corporal. Así que, si pesas 60 kilos, procura que no supere los 6 kilos para evitar dolores de espalda. Evita llevar objetos que no estés seguro de utilizar. Algunos indispensables son: un saco de dormir ligero, palos de trekking, una cantimplora, sandalias, gafas de sol, linterna frontal, impermeable, navaja, botiquín, toalla de microfibra y algunos cambios de ropa.

Tómalo con calma al inicio

Este no es un desafío para competir. El enfoque más adecuado es empezar el Camino con tranquilidad, ajustar el ritmo gradualmente y luego acelerarlo un poco conforme tu cuerpo se acostumbra. Durante los primeros días, un ritmo adecuado sería aquel que no excede los 20 kilómetros diarios.

Toma en cuenta la importancia de los estiramientos

Es vital que, tanto al iniciar como al culminar tu recorrido, realices estiramientos completos de piernas, espalda, zona lumbar y hombros. Si no llevas a cabo este cuidado en el Camino de Santiago, podrías enfrentarte a una lesión que te impida llegar hasta el final.

Levántate temprano

Madrugar es uno de los consejos más valiosos para el Camino de Santiago. Aunque el número de albergues ha crecido bastante en los últimos tiempos, los espacios en los albergues públicos son limitados y se ocupan según lleguen los peregrinos, con preferencia para quienes van a pie. Así que, si deseas asegurar tu lugar, asegúrate de poner la alarma temprano para caminar y conseguir un sitio gratis donde descansar al final del día.

Peregrinar Camino a Santiago

Alimenta bien a tu cuerpo

Es crucial mantener una alimentación adecuada en todo momento durante el recorrido del Camino de Santiago. Un desayuno nutritivo es fundamental, junto con hidratarte bien con agua y consumir carbohidratos en el trayecto. La comida más abundante debe ser al final del día, pues caminar con un estómago muy lleno no se recomienda.

Si llueve, recurre al periódico

Si tus zapatos se mojan, un truco efectivo en el Camino de Santiago es usar bolitas de papel periódico para absorber la humedad. Colócalas dentro de los zapatos y cámbialas cuando se empapen totalmente.

Conversa hasta con las piedras

Los caminos del Camino de Santiago son sorprendentes, pero todos los peregrinos están de acuerdo en que una de las experiencias más valiosas es la gente que conocieron durante su recorrido. Permítete conectar y aprender de quienes se crucen en tu andar, no solo pueden proporcionarte datos prácticos sobre otras etapas de la ruta, sino que muchos de ellos pueden convertirse en amigos de por vida.

Consigue una buena asistencia y seguro para viajar

Vive la experiencia del Camino de Santiago con la tranquilidad de estar protegido adquiriendo una asistencia y seguro de viaje como el que ofrece IATI Travel Insurance. Nosotros te damos apoyo en tu viaje, cobertura de gastos médicos hasta USD 500,000, traslados médicos, asistencia legal, entre otros beneficios. Es importante contar con una asistencia y seguro que cumpla con las condiciones del Espacio Schengen y sea reconocido en España para que puedas viajar sin preocupaciones.

Vive una de las experiencias más hermosas de tu vida

Después de todos estos tips para hacer el Camino de Santiago, solo nos queda desearte un excelente viaje. Estamos seguros de que recorrer este camino será uno de los momentos más memorables de tu vida.

Camino a Santiago

El Camino de Santiago es incomparable en todo el planeta, ¡no te lo pierdas!

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Localizaciones de la séptima temporada de Juego de Tronos en España

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Prepara tu armadura, escudo y asistencia y seguro de viaje y acompáñanos a explorar algunas de las escenas de la séptima temporada de Juego de Tronos. Para los mexicanos que viajan a España, es importante contar con un seguro de viaje que cubra emergencias médicas. Así que asegúrate de estar bien preparado antes de partir. San Juan de Gaztelugatxe No importa cuánto traten de ocultarlo, siempre terminan filtrándose fotos de las grabaciones de la serie. Gracias a ello, ya hemos visto a Kit Harington como Jon Nieve en una de las locaciones más impresionantes de Juego de Tronos en España. El islote de San Juan Gaztelugatxe, situado en el País Vasco, junto con su puente de dos arcos, ofrece un entorno espectacular que encaja perfectamente con la serie. Puedes realizar una visita con los tours por los escenarios de Juego de Tronos. La leyenda dice que si tocas tres veces la campana de la iglesia del islote, se cumplirá un deseo. ¿Será así como Jon Nieve planea enfrentar a los caminantes blancos? Playa de Itzurun No es necesario salir del País Vasco para encontrar otra de las locaciones de la séptima temporada de Juego de Tronos. La Playa de Itzurun, ubicada en el municipio de Zumaia, presenta un impresionante panorama de una extensa playa entre majestuosos acantilados de más de 150 metros hechos de piedra caliza, perfectos para una superproducción, y que además, son un imán para los surfistas. Todo indica que podría ser el escenario donde la flota de la Madre de Dragones desembarque su ejército. Monumento Natural de Los Barruecos A unos cuantos kilómetros de la ciudad de Cáceres, en la región de Extremadura, se encuentra este impresionante sitio natural que fue nombrado Monumento Natural en 1996. Este impresionante paisaje es hogar de una gran diversidad de flora y fauna protegidas, además de poseer importantes ruinas romanas. Todo parece indicar que esta será una de las locaciones más destacadas de la séptima temporada de Juego de Tronos, ya que las escenas filmadas aquí contaron con más de 500 extras y 100 caballos. Esto solo puede implicar una cosa: una batalla épica. Cáceres Continuamos en Cáceres, pero ahora nos adentramos en la ciudad misma, para identificar otro de los escenarios esenciales en la séptima temporada de Juego de Tronos. El casco antiguo de la ciudad, con su área amurallada, verá pasar a los sobrevivientes Lannister de la serie, transformándose en los callejones de Desembarco del Rey. A solo 45 kilómetros de distancia, el Castillo de Trujillo se ha seleccionado para filmar las escenas de Roca Casterly. Las Reales Atarazanas de Sevilla Sevilla hace su aparición otra vez en la serie. En esta ocasión, una de las locaciones elegidas para la séptima temporada de Juego de Tronos son las Reales Atarazanas de Sevilla. Ubicadas en el barrio del Arenal y a pocos metros del río Guadalquivir, estas vastas estructuras albergaban la construcción de grandes galeras entre los siglos XIII y XV. Aunque aún no se ha desvelado a qué locación específica de Juego de Tronos corresponderán, su atmósfera oscura y cerrada con apariencia de catacumbas seguramente resultará intrigante. Castillo de Almodóvar del Río A apenas 30 kilómetros de la ciudad de Córdoba se encuentra el Castillo de Almodóvar del Río, otra de las locaciones elegidas para la séptima temporada de Juego de Tronos. Se dice que en este lugar se desarrollarán escenas donde la Casa Tyrell tendrá un papel central. Los rumores sugieren que este sitio podría representar a Alto Jardín. La construcción que vemos hoy tiene raíces bereberes, aunque en tiempos anteriores fue un asentamiento romano y, más tarde, bajo el dominio musulmán, pasó a ser parte del reino de Castilla. Actualmente, el castillo está abierto a visitantes. Ruinas de Itálica Itálica, la primera ciudad romana establecida en Hispania y la primera fuera de Italia, se encuentra en Santiponce, a menos de 15 kilómetros de Sevilla. Fundada en el año 206 a.C., alberga un anfiteatro impresionante que seguro aparecerá en la serie. Se especula mucho en torno a este lugar. Por un lado, se habla de una enorme batalla que requirió cientos de extras para ser filmada, y por otro, se asegura que aquí se desarrollará una escena crucial relacionada con Daenerys Targaryen, la Madre de Dragones. Islas Canarias Aunque no está confirmada entre las locaciones de la séptima temporada de Juego de Tronos en esta lista, las Islas Canarias fueron de los primeros lugares que los medios mencionaron al inicio de la filmación. Sin duda, las islas cuentan con una amplia variedad de escenarios ideales para filmar escenas impactantes de la serie. El Teide, el Parque Nacional de Timanfaya, las Pirámides de Güímar, o sus hermosas playas son solo ejemplos. ¿Cuál crees que fue elegido para la filmación? ¿Qué escenas piensas que podrían haber sido filmadas allí? Si planeas explorar estos impresionantes escenarios de Juego de Tronos, te recomendamos que los compartas en Instagram usando el hashtag #iatiporelmundo. Elegiremos las fotos más destacadas para mostrarlas en nuestra cuenta y que deslumbren ante nuestros miles de seguidores…

Cómo ir del Aeropuerto de Berlín al centro (y viceversa)

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Berlín es una ciudad dinámica y llena de historia, arquitectura, museos y muchas otras cosas fascinantes por descubrir. Está en tendencia y numerosas aerolíneas te llevan hasta ahí para que puedas disfrutar de todo esto. Hace unos años, la ciudad tenía dos aeropuertos que manejaban el tráfico aéreo, pero en la actualidad, para mayor comodidad de los viajeros, la gran mayoría llegan al renovado Aeropuerto Berlín Brandeburgo. En esta guía te explicamos cómo trasladarte del Aeropuerto de Berlín al centro usando las diversas opciones disponibles. Desde las más económicas hasta las más rápidas, para que elijas la que mejor se adapte a tu viaje y a tu presupuesto. ¿Todo listo? ¡Despegamos rumbo al Aeropuerto de Berlín! Datos sobre el Aeropuerto de Berlín El Aeropuerto de Berlín-Brandeburgo Willy Brandt se sitúa a menos de 30 kilómetros al sur de la capital alemana. Antes de su apertura a finales de 2020, operaban en la ciudad el Aeropuerto Berlín Tegel, que ahora es un centro de refugiados, y el Aeropuerto de Berlín Schönefeld. Este último fue renovado y sus pistas forman parte ahora del nuevo Aeropuerto Berlín-Brandeburgo Willy Brandt. Te mostraremos cómo llegar a él, pero mientras tanto, en este mapa puedes ubicarlo y familiarizarte con otros puntos de interés de los que hablaremos a continuación. ¿Cómo llegar al centro de Berlín desde el Aeropuerto en tren? Vamos directo al punto y te contamos, primero, sobre nuestro medio favorito para conectar esos dos lugares, el tren. Debido a su horario, frecuencia y las diversas paradas que realiza en la ciudad, es la opción más recomendada en comparación con el autobús o el taxi. Tienes a tu disposición varias alternativas: Tren Airport Express (FEX) Precio: Necesitarás comprar un boleto para las zonas ABC, que actualmente tiene un costo de 4.40 EUR. Paradas: Lo puedes abordar desde la Terminal 1 – 2 del Aeropuerto de Berlín y se detiene en estaciones como Berlin Hauptbahnhof o Ostkreuz. Tiempo estimado del trayecto: En cerca de 45 minutos podrás llegar al corazón de la ciudad. Frecuencia: El tren sale del aeropuerto aproximadamente cada 30 minutos entre semana. Durante los fines de semana, la frecuencia disminuye considerablemente y solo está disponible cada 2 horas hacia la capital. S-Bahn S9 y S45 Si en lugar de ir al centro de Berlín vas a otra zona, te puede interesar más el tren S-Bahn S9. Este sale cada 20 minutos desde el Aeropuerto entre semana y cada 30 minutos de viernes a domingo. Precio: El aeropuerto de Berlín está ubicado en la Zona C, por lo que necesitarás adquirir un boleto ABC, cuyo costo es de aproximadamente 100 pesos mexicanos. Paradas: Una de las principales desventajas de esta línea de tren es la cantidad de paradas que realiza. Hace un gran número de paradas, lo que puede prolongar tu viaje, por lo que solo es recomendable si tu destino está cerca de alguna de estas paradas. La línea S45 tiene un recorrido similar y también opera cada 20 minutos, asegurando una alta frecuencia y disponibilidad de estos trenes. ¿Cómo llegar al centro de Berlín desde el aeropuerto en autobús? Para aquellos que prefieren tomar el autobús desde el aeropuerto al centro de Berlín, es bueno saber que esta opción también está disponible. En cualquiera de las terminales encontrarás los autobuses express X7 y X71. Estos autobuses tienen salidas cada 10 a 20 minutos y te llevarán directamente en 15 minutos a la estación de metro Rudow de la línea U7. Desde esa estación, puedes abordar la línea 7 del metro U-Bahn para llegar hasta U-Hermannplatz, donde deberás hacer transbordo a la U8 para llegar a Alexanderplatz. Los tiempos de trayecto desde el aeropuerto hasta el centro de Berlín son los siguientes: • 15 minutos desde la T1 hasta U-Rudow • 18 minutos desde U-Rudow hasta U-Hermannplatz • 10 minutos desde U-Hermannplatz hasta Alexanderplatz En total, el trayecto completo hasta el centro toma aproximadamente 50 minutos. Dependiendo del destino específico en Berlín, esta opción puede ser muy conveniente, ya que puedes continuar tu camino conectando con otra línea de metro. El costo del boleto sencillo es de 3.90 EUR. Puedes adquirirlo en las máquinas expendedoras ubicadas en las distintas terminales o directamente con el conductor si pagas en efectivo. Viajar seguro por Berlín Ahora que ya conoces la manera de trasladarte del aeropuerto al centro de Berlín, es crucial que te asegures de que tu viaje esté protegido desde el inicio hasta el final. Un tropiezo mientras recorres el centro de la ciudad, una enfermedad imprevista o un accidente pueden convertirse en grandes problemas, tanto de salud como financieros. Aunque no es obligatorio, la Secretaría de Relaciones Exteriores de México aconseja contratar una asistencia y seguro de viaje internacional con cobertura médica válida en el espacio Schengen. Este seguro debe incluir emergencias médicas, hospitalización y repatriación. La asistencia IATI Estrella ofrece cobertura de hasta USD 500,000 para asistencia médica y sanitaria, USD 10,000 para asistencia de urgencia por preexistencias, USD 350 para gastos odontológicos, y 100% del coste para repatriación o transporte sanitario de heridos o enfermos, entre otros. No te arriesgues en Berlín, contrata tu asistencia ahora: Transporte en auto desde el aeropuerto de Berlín al centro: taxi o servicio privado Si ni el autobús ni el tren se ajustan a tus necesidades para trasladarte desde el Aeropuerto de Berlín al centro de la ciudad, optar por un auto es tu mejor alternativa. Llegar, salir de la terminal y abordar un auto que te lleve hasta la puerta de tu hotel es, sin duda, la manera más conveniente, pero también la más costosa. Puedes elegir entre: Servicio privado en Berlín Si prefieres tener todo organizado antes de llegar a Alemania, la opción ideal es hacer la reservación de tu transporte privado hasta tu hotel desde casa. Puedes hacerlo a través de varias plataformas, completamente en español, y una vez aterrices, solo tendrás que dirigirte al punto acordado y subir al auto. El costo es algo más elevado que el de un taxi, aproximadamente 80 dólares para 3 personas y 100 dólares para grupos de hasta 7. Tomar un taxi desde el Aeropuerto de Berlín Al salir de cualquiera de las terminales del aeropuerto, encontrarás fácilmente las zonas de taxi. El recorrido usualmente toma unos 40 minutos y el costo de este viaje ronda los 55 euros (aproximadamente 1,200 pesos mexicanos), dependiendo del tráfico, la hora y los extras que se cobren por salir del aeropuerto o por el equipaje. Información útil antes de tu vuelo a Berlín Antes de cerrar esta guía sobre los diferentes métodos para llegar al centro, no te pierdas estos consejos y datos prácticos extra: • Haz un plan sobre cómo trasladarte al centro de Berlín desde el Aeropuerto antes de salir de México para no perder tiempo valioso durante tu viaje. • Si decides tomar el tren o el bus, es útil tener en tu celular una captura de pantalla con los horarios y las rutas para evitar confusiones. • Descarga la app BVG FahrInfo para acceder desde tu celular a los horarios y rutas del transporte público en tiempo real. • Considera adquirir el Adicional de Cancelación de Viaje junto con tu asistencia y seguro de viaje para Alemania. Así, si tienes que cancelar tu viaje por cualquier motivo cubierto, podrás recuperar una parte significativa del dinero invertido en vuelos, alojamiento y actividades reservadas. La Secretaría de Relaciones Exteriores de México recomienda contar con seguros que cubran devoluciones en caso de cancelaciones por causas de fuerza mayor, emergencias médicas o problemas familiares.

Cicloturismo en Bélgica

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Bélgica es un país con una geografía plana, un clima primaveral que va de mayo a septiembre y una extensa red de caminos adoquinados, lo que lo convierte en el lugar ideal para recorrer en bicicleta. Hoy les presentamos el cicloturismo en Bélgica, una manera diferente de explorar el país. Con estas características, es lógico que el cicloturismo sea una de las principales fortalezas del territorio valón. Existen numerosas redes; unas cruzan el país y forman parte de rutas que se extienden por toda Europa, otras son exclusivas de las regiones de Valonia o Flandes. También hay Vías Verdes que aprovechan los viejos carriles de tren en desuso e incluso rutas urbanas para descubrir las ciudades en bicicleta. Empecemos con un pequeño glosario básico del cicloturismo en Bélgica para entender algunos de los términos que se utilizan en este ámbito. Los nodos son números que corresponden a puntos de intersección en el mapa. Para planificar una ruta, simplemente hay que ir siguiendo los nodos que se desean visitar. Fietspad se refiere al carril exclusivo para bicicletas. LF, son trayectos extensos, ideales para hacer un paseo en bicicleta y explorar las diversas regiones. Red RAVel, son las vías verdes de Bélgica, anteriormente utilizadas por el tren, ahora desactivadas. Viaja con seguridad por Bélgica Estás a punto de embarcarte en un viaje que deseas que sea impecable. Por ello, es crucial saber que siempre estarás en las mejores manos. Un resbalón en las calles adoquinadas del país que te cause una fractura, un accidente circulando por sus caminos o cualquier enfermedad que en México sería algo menor, aquí podría traducirse en altísimos costos en centros médicos privados. Pero, al contar con tu asistencia y seguro de viaje a Bélgica, te garantizas el acceso a los mejores hospitales sin desembolsar de tu bolsillo. El IATI Estándar es la póliza ideal para este destino. Además de contar con excelentes coberturas médicas que te permiten acceder a los mejores especialistas, viajarás con otras coberturas pensadas para protegerte en situaciones como robo y daños al equipaje, inconvenientes con tus transportes, problemas con tu equipaje, repatriación o transporte sanitario de heridos o enfermos, y regreso anticipado en caso de fallecimiento u hospitalización de un familiar. No arriesgues tu tranquilidad y contrata tu asistencia y seguro de viaje: Explorando la ciudad Al llegar a la capital, notarás que rentar bicicletas es algo común. Hay numerosos puntos de renta, e incluso algunos hoteles ya cuentan con este servicio. En Bruselas, por ejemplo, la Promenade Verte es una ruta de 60 km que rodea la ciudad, pasando por sus parques más importantes. Es una travesía urbana fácil de completar y con vistas agradables. Este recorrido alrededor de Bruselas también puede hacerse caminando, y te permite conocer la arquitectura típica de la zona, ya que atraviesa barrios residenciales, así como bosques y praderas donde habitan diversos animales. Recorrido extenso En Valonia y, en menor medida, en Flandes, el turismo en bicicleta está muy desarrollado, con numerosas rutas diseñadas para explorar estas regiones mediante este medio de transporte. Algunos de estos trayectos son temáticos, como la ruta de Waterloo en Valonia, que parte de este punto y llega hasta Hestrud, en el norte de Francia, atravesando lugares clave de la famosa batalla a lo largo de unos 90 km. En el sitio web fietsnet.be puedes planear tu propia ruta de manera muy sencilla. Aunque la página está en neerlandés, es fácil de usar y, además, ¡puedes imprimir tu recorrido para llevarlo contigo y no perderte! Una opción diferente a la bicicleta Las vías verdes ofrecen muchas oportunidades para explorar zonas rurales de manera ecológica. Una alternativa muy entretenida a la bicicleta (especialmente para quien se sienta en medio y no pedalea) son las vagonetas que funcionan sobre rieles de tren y se mueven a pedales. Existen recorridos de hasta 15 km y 3 horas de duración que son ideales para realizar en familia o con amigos. Las vagonetas, que tienen capacidad para 4-5 personas, se pueden rentar desde 320 pesos. Quienes hacen ejercicio son las personas que van en los extremos, permitiendo que quienes van en el medio disfruten tranquilamente del paisaje. Como habrán podido notar, Bélgica es un país con infraestructuras ciclistas comparables a las de Países Bajos, y cuenta con una gran cantidad de naturaleza e historia para descubrir.